Masáže

Masáž podle toho, co Vaše tělo zrovna potřebuje

Každý člověk přichází s jiným napětím, jiným příběhem a jinou potřebou. Proto masáž neskládám podle pevného scénáře. Někdy je potřeba pracovat se svaly a fasciemi, jindy jemněji, přes reflexní nebo kraniosakrální prvky. Někdy dává smysl přidat vůni, někdy klid a minimum zásahů.

Důležité pro mě není, kolik metod použiji. Důležité je, aby dávaly smysl právě tomu člověku, který leží přede mnou.

Někdy není potřeba dělat velké změny. Stačí pár jednoduchých kroků, které pomohou lépe zvládat běžné přetížení rukou, krku, zad nebo nohou.

V tomhle krátkém manuálu najdete praktické tipy na protažení, uvolnění, práci s míčkem, ergonomii při sezení i několik jednoduchých návyků, které můžete vyzkoušet doma.

Malý průvodce pro každodenní úlevu 

Bez složitostí. Jen pár věcí, které se dají opravdu použít.